Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami

Perut bengkak dan terasa sebah setelah makan? Itu adalah pertanda adanya masalah dengan sistem pencernaan. Jika Anda sering mengalaminya, jangan terburu-buru minum obat untuk perut. Ada cara alami untuk memudahkannya dengan cepat.

Berikut beberapa jenis minuman yang bisa Anda konsumsi untuk meredakan rasa kembung dan sebah setelah makan. Minuman ini akan membantu Anda menyerap nutrisi dari makanan dan menghilangkan racun. Cek resepnya, seperti dilansir sehat itu aku di bawah ini.

Minyak zaitun dan lemon
Minumlah dua sendok makan minyak zaitun dan beberapa jus lemon. Ini paling baik dilakukan di pagi hari atau beberapa jam setelah makan. Minuman ini akan membantu mengaktifkan sistem pencernaan dan meredakan ketidaknyamanan di perut.

Air lemon dan suam-suam kuku
Peras lemon dalam segelas air hangat. Minumlah campuran ini 10 sampai 15 menit sebelum makan untuk menghindari kembung atau ketidaknyamanan di perut setelah makan.

Baking soda dan air suam-suam kuku
Campur seperempat sendok teh baking soda dalam segelas air hangat. Minumlah campuran ini empat jam setelah makan untuk menjaga kenyamanan sistem pencernaan. Namun, hal ini tidak dianjurkan jika Anda menderita sakit maag.

Itu adalah sejenis minuman yang bisa dikonsumsi untuk meringankan atau mencegah rasa pembengkakan dan sebum serta ketidaknyamanan lainnya pada sistem pencernaan. Selamat mencoba

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Mencegah Terjadinya Jet Lag Saat Mudik

H-3 Para musafir Idul Fitri sudah mulai pulang. Tidak hanya melalui telepon rumah, tetapi juga oleh banyak orang yang lewat laut atau udara. Sayangnya, perjalanan sering menyebabkan seseorang mengalami jet lag. Jet lag adalah istilah untuk menggambarkan perasaan lelah setelah perjalanan panjang menggunakan pesawat terbang. Menurut laporan dari crystal x Harvard Health Magazine, pada hari Rabu (13/6) biasanya orang yang melakukan penerbangan melalui zona waktu yang berbeda akan menyebabkan jam internal tubuh menjadi rusak. Akibatnya, pasien dengan jet lag akan mengalami insomnia dan gelisah. Selain itu, pasien akan mengalami kelelahan, emosi, mual, kesulitan berkonsentrasi, sakit kepala dan sakit perut. Untuk menghilangkan jet lag, Anda harus mengubah waktu makan dan tidur sesuai dengan waktu tujuan Anda. Selain itu, konsumsi air seperti sebelumnya, selama dan sesudah pernerbangan. Hindari minuman yang mengandung alkohol dan kafein karena dapat membuatnya sulit untuk tidur. Nah, jika A
Baca selengkapnya

Daftar Makanan yang Sebaiknya Dihindari Untuk Menu Sahur

Puasa Ramadan mengharuskan umat Islam untuk mengubah kebiasaan makan dan minum mereka. Ini harus dipertimbangkan agar tidak mengambil langkah yang salah dengan mengonsumsi makanan yang memicu kondisi tidak menyenangkan dan mengganggu jeda puasa. Makanan asam dan pemicu keluarnya asam lambung tidak terlalu sering dikonsumsi atau terlalu banyak. Tidak hanya itu, makanan dengan kandungan gas tinggi menyebabkan pelepasan asam lambung yang tinggi dan sulit dicerna, yang tentu saja dapat mempengaruhi kesehatan. Kedua jenis makanan ini tidak baik bagi Anda yang memiliki riwayat gangguan perut atau magnetik. Untuk mencegah terulangnya gangguan massa otot Anda harus mengidentifikasi makanan yang memicu peningkatan asam lambung. Berdasarkan database jual crystal x wawancara Solopos.com dengan penasihat gizi Yogyakarta, Nurwanti, dua jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita gastritis saat berpuasa adalah mi instan dan daun mustard. "Saya mengandung karbohidrat lengket. Must
Baca selengkapnya

Wajah Sering Berjerawat? Simak Penjelasannya!

Jerawat biasanya terjadi pada seseorang dengan kulit berminyak. Tapi, itu bukan jerawat biasa juga muncul pada seseorang dengan kulit kering. Menurut Dr Laksmi Duarsa SpKK RS Surya Husadha pada dasarnya Denpasar munculnya jerawat pada kulit yang kering akan kurang sering daripada kulit berminyak. Dalam kasus apapun, hal ini dipengaruhi oleh beberapa faktor. Misalnya, karena minyak dan air itu sedikit di wajah. Karena jerawat akan tetap muncul di wajah dengan minyak dan air lebih rendah karena pengaruh dari produksi minyak yang berlebihan. "Kurangnya air dan minyak, namun produksi minyak yang berlebihan dalam pertanyaan akan tetap berjerawat" kata Dr Laksmi saat dihubungi baru-baru detikHealth. Selain itu, faktor lain juga menjelaskan jerawat muncul pada kulit kering wajah. Sebagai contoh, karena tidak memperhatikan kebersihan. "Wajah bubuk atau makeup tidak menyumbat pori-pori bersih," lanjut Dr Laksmi. Sementara itu, untuk mengatasi jerawat pada kulit k
Baca selengkapnya